КБД и спорт

[Растаманыч]

КБД при спорте


​

Многие профессиональные спортсмены и просто любители активного образа жизни время от времени прибегают к помощи препаратов или пищевых добавок, способных улучшить результаты соревнований и тренировок. Если речь идет о большом спорте, то эти вещества должны соответствовать антидопинговым законам, в обычной жизни достаточно лишь того, чтобы они были безопасными для здоровья и желательно натуральными.

Одним из таких средств является КБД. Это нетоксичный каннабиноид, обладающий противовоспалительными, нейропротекторными, успокаивающими и обезболивающими свойствами. Чего не скажешь о его сородиче – ТКГ. Всемирное антидопинговое агентство считает тетрагидроканнабинол запрещенным веществом. Поэтому этот компонент марихуаны мы сегодня рассматривать не будем. Нас интересует КБД. Действительно ли этот каннабиноид настолько эффективен для спортсменов или эта шумиха вокруг него была создана искусственно?

Что говорят исследования о КБД?
​

Чтобы не быть пустословными, мы всегда опираемся исключительно на научные данные. Последние исследования подтверждают тот факт, что каннабидиол может быть потенциально полезен при занятиях спортом.

КБД снимает воспалительный процесс и уменьшает боль​

В 2020 году журнал «Sports Medicine» опубликовал результаты проведенного исследования. Было установлено, что КБД может помочь облегчить воспалительный процесс, приобретенный вследствие травмы тканей. Также это вещество снимает невропатическую боль, вызванную повреждением или раздражением нервов. То есть КБД может считаться потенциально полезным препаратом для спортсменов, так как длительные и интенсивные тренировки могут провоцировать воспаление и раздражение периферических нервов.

Защита от повреждений желудочно-кишечного тракта​

Также в исследовании, которое мы упоминали выше, говориться, что КБД оказывает защитное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Дело в том, что во время тренировок доступ кислорода и питательных веществ к органам пищеварения значительно сокращается из-за повышенного напряжения. Желудочно-кишечный стресс может негативно сказаться на физической работоспособности и восстановительном процессе организма. Доклинические исследования показали, что КБД может уменьшить повреждение тканей и восстановить проницаемость кишечника.

Здоровье костей​

Каждому спортсмену необходимо заботиться об основе основ нашего тела – скелете, который состоит из костей. Ведь едва ли удастся пробежать марафонскую дистанцию со сломанной ногой. Да и об обычных тренировках в зале придется забыть на ближайшие несколько месяцев. Как выяснили ученые, КБД может поддерживать здоровье костей и способствовать заживлению костных тканей в случае переломов.

Противотревожный эффект КБД​

Согласно обзору «Sports Medicine», КБД может помочь спортсменам справиться с тревогой во время спортивных соревнований. Сильное беспокойство может вызвать бессонницу, которая в итоге негативно скажется на результатах спортсмена. К тому же, это энергозатратный процесс, забирающий у спортсмена важные для него жизненные силы. Применение марихуаны, богатой на КБД, помогает ее пользователям снижать тревогу. Это доказывает множество исследований. В том числе те, которые были проведены на людях, не имеющих отношения к спорту, но пребывающих в состоянии острого стресса. Как отмечают участники исследования, после применения КБД их эмоциональное состояние значительно улучшилось.

Нейропротекторные свойства КБД​

Любой вид спорта может нести потенциальную угрозу для здоровья человека. А при профессиональных занятиях травмы становятся неизбежными. Черепно-мозговые травмы легкой степени возглавляют список часто встречающихся повреждений среди спортсменов. Даже такая, казалось бы, незначительная травма, как сотрясение мозга, в перспективе может привести к опасным долговременным осложнениям. Например, к хронической травматической энцефалопатии или к повреждению нейронов. Вследствие чего человека мучают головные боли, приступы неконтролируемой агрессии и даже депрессии.

В исследовании 2020 года, опубликованном в журнале «Pharmacological Research», ученым удалось установить, что КБД может смягчать негативные последствия после сотрясения мозга. Каннабиноид ингибирует окислительный стресс и нейровоспаление, обеспечивая дополнительные нейрозащитные свойства. Это очень хорошие новости! Так как в настоящее время не существует эффективных фармакологических способов лечения черепно-мозговых травм легкой степени.

Гигиена сна​

Соблюдать гигиену сна очень важно для спортсменов. Крепкий ночной сон перед соревнованиями предает сил и повышает производительность участников, особенно в тех видах спорта, где нужна выносливость. Недавние исследования показали, что каннабидиол может обладать двухфазным эффектом. То есть выступать и в виде снотворного, и придавать бодрость. Вероятнее всего такие противоположные эффекты связанны с дозировкой. Более низкие порции КБД способствуют бодрствованию, а более высокие, наоборот, расслабляют и клонят в сон. Стоит отметить, что такое воздействие каннабиноид оказывает только на условно здоровых людей. Если у человека отмечаются какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут вызвать нарушение координации движения, лучше не прибегать к использованию марихуаны, особенно накануне соревнований.

​

В завершение​

​

В завершении нашей статьи хотелось бы сказать, что необходимо провести больше исследований КБД, так как большинство опытов было проведено на животных. Тем не менее, этот каннабиноид обладает большим потенциалом. Так считает доктор Элейн Бернс, основатель продуктов ReLeaf CBD доктора Бернса, а также соучредитель Southwest Medical Marijuana Physicians Group. По ее словам КБД может помочь спортсменам в период восстановления, уменьшить воспаления и способствовать расслаблению мышц. Доктор Бернс рекомендует принимать препараты КБД сублингвально, то есть капать капли под язык. Так препарат быстрее всасывается в организм и имеет более высокую эффективность, при этом важно соблюдать дозировку. Она должна быть минимальной.

Медицинские сорта конопли с высоким уровнем КБД
​

Представляем вашему вниманию подборку из трех популярных сортов каннабиса с высоким уровнем содержания КБД, которые смогут непременно принесут пользу спортсменам после получения травм или изнурительных тренировок. Они помогут расслабиться и избавят от неприятных болевых ощущений, приведут мысли в порядок и помогут сосредоточиться на главном. Все они подойдут, как начинающим, так и опытным гроверам.

​

Сорт конопли CBD Auto 1:1 от FastBuds​

Урожайность: 450-550 г/м2; 50-170 г/куст
Жизненный цикл: 63-70 дней
Содержание ТГК и КБД: 7 % и 7 %​

Сорт конопли CBD Auto 1:1 от американского сидбанка FastBuds представляет собой быстрорастущий индика-доминантный гибрид с высоким медицинским потенциалом. В его готовом продукте содержится около 7% КБД и столько же ТГК, что обеспечивает умеренное сбалансированное воздействие. Оно приносит мягкий успокаивающий эффект, сопровождающийся резким эмоциональным подъемом. Это прекрасное средство от боли, депрессии, стресса, нервного напряжение и дефицита аппетита. Также его часто используют в качестве лекарственного средства для лечения глаукомы, борьбы с рассеянным склерозом и ослабления симптомов онкологических заболеваний. Что касается самого растения, то оно приятно удивит гровера обильной урожайностью, выносливостью, стрессоустойчивостью и коротким жизненным циклом. Всего за 9-10 недель семена успевают превратиться в зрелые кусты, усыпанные большим количеством смолистых соцветий. Прекрасный выбор не только для бывалых коноплеводов, но и для новичков.

CBD Auto 1:1 КУПИТЬ​

Сорт каннабиса Deep Mandarine от Delicious Seeds​

Урожайность: 500 г/м2; 1000 г/куст
Период цветения: 55-60 дней
Содержание ТГК и КБД: 4-8 % и 12.5-15 %​

Сорт конопли Deep Mandarine – один из самых популярных гибридов в ассортименте испанского сидбанка Delicious Seeds, который славится насыщенной вкусоароматической палитрой и высоким медицинским потенциалом. Для его создания селекционеры скрестили два хита – Sugar Black Rose и Carmen. Это стойкое и жизнелюбивое растение, способное приносить щедрый урожай отменного качества как в открытом, так и в закрытом грунте. Кусты вырастают пышными и невысокими, формируя прочную центральную колу и сильные ветви, удерживающие на себе большое количество тяжелых маслянистых соцветий. Они также отличаются хорошей реакцией на всевозможные тренировки, неприхотливым нравом и крепким иммунитетом, защищающим от непогоды, резких перепадов температуры и плесени. Воздействие готового продукта сопровождается целительным стоуном, помогающим телу расслабиться, а сознанию очиститься от всего лишнего. Его часто используют для снятия стресса, борьбы с головной болью и избавления от хронической бессонницы.

Deep Mandarine КУПИТЬ​

Сорт марихуаны Auto Critical Lemon CBD от Advanced Seeds​

Урожайность: 450-500 г/м2
Период цветения: 70-75 дней
Содержание ТГК и КБД: 13 % и 13 %​

За разработку сорта Auto Critical Lemon CBD отвечала команда испанского сидбанка Advanced Seeds. Тамошние селекционеры взяли за основу знаменитый фотопериодный гибрид Critical Lemon CBD, обладающий высоким медицинским потенциалом, и скрестили его с неизвестным автоцветущим гибридом. Результатом этого слияния стало быстрорастущее растение, сохранившее все достоинства оригинала. Его семена проходят путь от посадки до харвеста за 70-75 дней, стремительно превращаясь в стройные кусты с ветвистой структурой, прочной центральной колой и густыми соцветиями, обильно налитыми большим количеством смолы. Их культивация не требует особых усилий, ограничиваясь самым базовым уходом. Растишка вознаградит гровера за труды результатом в 450-500 грамм готового продукта с одного квадратного метра площади культивации в закрытом грунте. Рост сорта колеблется в зависимости от места высадки. В индоре он ограничивает 80-90 сантиметрами, а на открытом воздухе увеличивается до 140-160 сантиметров. Воздействие сопровождается интенсивной комбинацией бодрящего high и расслабляющего stone.

Critical Lemon CBD КУПИТЬ​

 

[Растаманыч]

Информация в статье обновлена​